Binnen 12 weken buikspieren! Tot wel 4 kilo afvallen per week door citroensap! Meer vetten eten en toch afvallen! Kokosolie in je haar zorgt voor snellere vet afdrijving! Je kunt het zo gek niet bedenken of er is een boek over geschreven. Men neme een slank afgetraind persoon die vaak niets met het hele dieet te maken heeft en zetten hiervan een mooie foto op de voorkant van het boek of de verpakking en jahoor iedereen rent naar de winkel. Want dat willen we toch allemaal? Binnen 12 weken je doel bereiken? Maar waarom lukt het dan niet? Omdat je je misschien niet goed aan de regels hebt gehouden? Of is het omdat het dieet misschien toch niet zo snel helpt als dat ze je beloofde?
Na je frustratie te hebben weggespoeld met een flesje rode wijn (want dat is goed voor je, toch?) met wat kaas erbij (geitenkaas uiteraard! Want? Weet ik ook niet maar geit en schaap is ineens populair dus dat zal wel goed zijn) ga je weer vrolijk terug naar de digitale boekenwinkel om de volgende gezondsheidsgoeroe te helpen aan zijn maandelijkse inkomen want er is inmiddels weer een nieuwe hype ontstaan.
Wat is nu gezond?
Wekelijks komen er nieuwe boeken uit over voeding en zelfs voor deskundigen is het soms lastig alles te blijven volgen dus laat staan als je er geen studie voor hebt gevolgd. Want wat is nu wel goed? En wat is nu het beste om te eten als je wilt afvallen? Maar betekent dit dan wel dat het gezond is? Het beste is altijd hetgeen te geloven waar in ieder geval onderzoek naar gedaan is. Maar ook hier is veel verwarring over. Tegenwoordig geven veel goeroe’s overal maar een draai aan dat het blijkt dat het uit wetenschappelijk onderzoek naar voren is gekomen. Gelukkig heb ik voor nu wel het antwoord voor je wat je wel moet lezen!
I’m a foodie
Afgelopen vrijdag was ik op het symposium georganiseerd door I’m a Foodie. De website is al interessante materie om te volgen maar nu is er ook nog een boek! En nee er staan geen slanke afgetrainde mensen op de voorkant. Al kan ik je wel vertellen dat de schrijfsters er wel allemaal zo uit zien. De website is opgezet door diëtisten en vanuit die invalshoek worden er dan ook artikelen geschreven. Dus door mensen die hier voor geleerd, gestudeerd en gefrustreerd hebben. Want ja ook deze meiden zijn gefrustreerd als er weer een flut-dieet wordt gepresenteerd en heel Nederland er achter aan rent.
Met dit idee is het boek geschreven ‘Eet als een expert’ Een boek met feiten! Een leuk toegankelijk boek met feiten (ook niet onbelangrijk aangezien wetenschap waar gepaard gaat met moeilijke materie) Nu is het voor iedereen om te lezen en leren welke vetten nou wel of niet goed zijn. En kan je dadelijk ook eens wat slims zeggen als iedereen op weer eens op een feestje begint te gillen dat ze een gluten allergie hebben. Deze meiden hebben de wetenschap vertaald op een manier zodat iedereen het kan volgen en eindelijk eens wat slim over voeding kan zeggen.
Want uiteindelijk willen we allemaal gewoon echt de waarheid toch. en geen quick fix! Een absolute aanwinst voor je boekenkast.
Wil je een reactie plaatsen? Dat kan hier!