Ik verbaas me er wel eens over dat niet iedereen weet dat vruchtensap slecht is voor de tanden. Als je vruchtensap drinkt, en dan voornamelijk sinaasappelsap of verse appelsap, dan voel je dat je tanden ruw worden. Ik in ieder geval wel. Natuurlijk weten we allemaal dat suiker slecht is voor je tanden maar onderzoek bevestigt nu wat we eigenlijk allemaal wel weten: de zuren in vruchtensappen zijn ook slecht voor je tanden. Natuurlijk: energie-dranken komen er helemaal slecht vanaf in het onderzoek van de Cosnumentenbond, maar de healtyfoodyvegansuperfoody’s zullen toch wel twee keer nadenken nu voordat ze iedereen de fruitsappen opdringen; de zuren in de sappen zijn de grootste veroorzakers van tanderosie, blijkt uit onderzoek van de Consumentenbond.
Voor de Gezondgids van juni liet de Consumentenbond in een laboratorium 25 dranken beoordelen en deelde ze in in categorieën van niet erosief tot erg erosief. Bij tanderosie lost het glazuur van tanden en kiezen op, wat het gebit gevoelig en broos maakt. Niet het koolzuur in dranken, maar de voedingszuren zoals citroenzuur kunnen tanderosie veroorzaken.
Al zijn dranken zoet, ze bevatten vrijwel altijd voedingszuren. Van de onderzochte dranken blijken onder andere alcoholvrij bier en bruisend water met of zonder smaakje matig erosief. Koffie, gewone thee, melk en water met schijfjes citroen zijn bijvoorbeeld helemaal niet erosief.
Samenspel
Tanderosie wordt veroorzaakt door een samenspel van factoren en vergaande tanderosie is nauwelijks te behandelen. Het voedingsmiddel zelf speelt een rol, maar ook hoe er gegeten en gedronken wordt en persoonlijke factoren. Voor het onderzoek werden voornamelijk A-merken getest. Soortgelijke dranken met vergelijkbare ingrediënten scoren waarschijnlijk hetzelfde.
Zelf lust ik graag vruchtensap, maar drink het niet zo vaak en als ik het drink dan meestal gemengd met yoghurt, en daarna even spoelen met een glas water.
Bron: (Sinaas)appelsap en energiedrank bijzonder slecht voor gebit
Wil je een reactie plaatsen? Dat kan hier!